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身體缺水的危害

來源:辦公室 時間:2015-03-31 15:10:31 瀏覽次數:

    1、易損害肝臟:體內缺水易導致毒素無法通過其他渠道排出體外,因此缺水的時候對肝臟的壓力較大,容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分攝入量不夠導致的。

    2、便秘:當腸道吸收過量水分時,就會發生便秘。身體一旦缺水,腸道就會吸收更多水分予以補充體液,從而導致大便干結。

    3、呼吸系統疾病可能性增加:體內長期缺水時,唾液分泌減少,口干舌燥,食物就很難下咽,體內消化液分泌減少也會引發更多腸胃疾病。

    4、白內障幾率增高:眼科專家認為,在機體缺水時,人眼內的液體含量會發生改變,引起眼晶狀體蛋白變性,最終造成晶狀體渾濁而致視力下降,同時增加患白內障的幾率。

    5、易導致心腦血管疾病:血液缺水會增高血液粘稠度,影響血液循環,人容易感覺到惡心、頭暈、心悸,引發多種心腦血管疾病。

    6、腸道排毒不暢:身體缺水容易導致消化液不足,影響食物的吸收與消化,人體消化需要大量水分,如果缺水的話,則需要從其他器官吸收,引發其他臟器干燥,食物容易在腸道內聚集,導致身體衰老。

    7、口腔問題:由于缺水導致的唾液不足,容易直接導致口氣難聞,齲齒和口腔潰瘍的幾率也會增加,因此平時記得多喝水的同時也盡量少泡吧以及喝酒。

    8、心臟問題:失水是有些心律失常的最重要原因,血容量降低時,能夠導致胸悶、心悸、頭昏、乏力等表現。

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